Szkoła Podstawowa nr 4 im. Stanisława Wyspiańskiego w Skawinie

Jak radzić sobie w trudnych sytuacjach?

Codzienność niejednokrotnie niesie ze sobą potrzebę stawienia czoła wyzwaniom życiowym. Jednym z nich jest na chwilę obecną nauka akceptacji nowej rzeczywistości, jaką jest pandemia. Naprzeciw tym wyzwaniom wyszło Centrum Wspierania Rodzin w Skawinie, które za pośrednictwem Centrum Pozytywnej Edukacjiprzekazało materiały do pracy z dzieckiem, młodzieżą czy każdą osobą znajdująca się w poczuciu lęku, zagrożenia, bezradności, frustracji.

Na podstawie tych materiałów pedagog szkolna Pani Renata Mlostek przygotowała prezentację dla uczniów (została ona lub w najbliższym czasie jeszcze zostanie zaprezentowana przez pedagoga lub wychowawców)

Zachęcamy do skorzystania z materiałów przygotowanych przez pedagoga oraz CWR Skawina. Materiały CWR/ Centrum Pozytywnej Edukacji- stanowią również kilkuminutowe ćwiczenia, które pomogą lepiej przyswoić omawiane treści. Zachęcamy Państwa Rodziców jak i Uczniów do korzystania z w/w. Ćwiczenia są dostosowane dla młodszych uczniów – do 9 r.ż lecz z prezentacji może skorzystać każdy zainteresowany.

• Tabela uczuć – może ułatwić dziecku określenie tego, jak się czuje

• Dziennik uczuć – na tej podstawie możemy rozmawiać z dzieckiem o jego uczuciach

• Tworzenie planu zajęć – pozwala uporządkować i zaplanować codzienne czynności

• Zestaw narzędzi do radzenia sobie z kłopotami – przypomina o tym, że warto szukać sposobów na przezwyciężanie trudności

• Słoik zmartwień – miejsce na gromadzenie i pozbywanie się zmartwień dziecka

• Radzenie sobie ze zmianą – pomaganie dziecku w znajdowaniu pozytywnych aspektów zmiany

• Podtrzymywanie kontaktów – pomoże dziecku podtrzymać więzi z osobami bliskimi, za którymi tęsknią

• Sposoby na polepszenie samopoczucia – użyj ten arkusz, aby pomóc dziecku wymyślić, co zrobić, aby poczuć się lepiej w tym trudnym czasie.

Zalety zaproponowanych ćwiczeń:

• ich realizacja zajmuje nie więcej niż 10 minut

• są skoncentrowane na takich tematach jak:

  • rozmawianie o uczuciach,

  • utrzymywanie więzi,

  • radzenie sobie ze zmianami, zmartwieniami i trudnościami,

  • relaks i odpoczynek,

• są dostosowane do potrzeb dzieci w wieku 5-9 lat, ale też łatwe do adaptacji dla innych grup wiekowych są łatwe do zrealizowania.